실내 맨발걷기, 제대로 알고 하고 계신가요?

실내 맨발걷기, 제대로 알고 하고 계신가요?

안녕하세요! 요즘 건강에 관심 있는 분들 사이에서 '맨발걷기'가 인기를 끌고 있죠. 특히 날씨가 추워지거나 미세먼지가 심할 때는 '실내 맨발걷기'를 찾아보시는 분들이 많아요. 그런데 잠깐, 여러분이 알고 있는 실내 맨발걷기가 진짜 효과가 있는 방법일까요?

실내 맨발걷기에 대한 오해

인터넷에 '실내 맨발걷기'를 검색하면 어떤 정보들이 나올까요? 대부분 이런 내용일 거예요:

• 황토볼이나 지압볼을 깔아두고 그 위를 걷기
• 돌맹이를 모아 놓은 매트 위에서 걷기
• 딱딱한 바닥에서 맨발로 걷기

이런 방법들이 발바닥 지압에는 좋을 수 있어요. 하지만 이건 진정한 맨발걷기(어싱)의 핵심 원리와는 거리가 멀답니다!

 

맨발걷기의 진짜 효과는 '지압'이 아니에요

많은 분들이 맨발걷기의 효과를 단순히 '발바닥 지압' 때문이라고 생각하세요. 그래서 실내에서 지압볼 위를 걷는 것으로 맨발걷기를 대체하려고 하시죠.

하지만 맨발걷기의 진정한 효과는 발바닥 지압에서 오는 게 아니에요. 진짜 중요한 건 땅과의 전기적 연결입니다!

맨발걷기의 진짜 원리: 땅과의 연결

맨발걷기(어싱)의 핵심 원리는 우리 몸이 땅과 직접 연결되어 땅의 자연전자를 받아들이는 것이에요. 땅에는 풍부한 자연전자가 있는데, 이 전자들이 우리 몸으로 들어오면 몸 속의 활성산소를 중화시키고 염증을 줄여줍니다.

현대인들은 고무나 플라스틱으로 만든 신발 밑창 때문에 땅과 전기적으로 단절되어 있어요. 맨발로 땅을 밟으면 이 연결이 복원되어 지구의 에너지가 우리 몸으로 흘러들어오는 거죠.

실내 맨발걷기, 제대로 하려면?

그렇다면 실내에서는 진정한 맨발걷기 효과를 얻을 수 없는 걸까요? 그렇지 않아요! 실내에서도 땅과 연결될 수 있는 방법이 있습니다:

육각나라 어싱 매트. 강력한 전도성 소재인 구리와 은을 사용하였다.

1. 어싱 매트 사용하기

어싱 매트는 전도성 소재(주로 은이나 구리)로 만들어져 있어요. 이 매트의 한쪽 끝은 건물의 접지 시스템(콘센트의 접지 구멍이나 수도관)에 연결됩니다. 이렇게 하면 매트 위에 맨발로 서 있을 때 땅의 자연전자가 우리 몸으로 흘러들어오게 돼요.

2. 어싱 시트 사용하기

어싱 시트는 침대 시트처럼 생겼지만 전도성 소재가 들어 있어요. 이것도 건물의 접지 시스템에 연결하면, 자는 동안에도 땅의 에너지를 받을 수 있답니다.

3. 어싱 신발 신기

육각나라의 어싱 신발. 신발 아래에 저항 0의 접지봉을 박아 신발을 신고도 땅과 전기적으로 연결되게끔 만들었다

어싱 신발을 신고 다니면 굳이 맨발로 걷지 않아도 어싱 효과를 볼 수 있다

실외에서 완전한 맨발걷기가 어렵다면, 어싱 신발을 신는 것도 방법이에요. 이 신발은 특별한 전도성 소재가 밑창에 들어 있어 맨발과 비슷한 효과를 낼 수 있어요.

 

실내 지압걷기 vs 진짜 어싱

여기서 중요한 차이점을 짚고 넘어가야 해요:

실내 지압걷기:

• 발바닥 지압점 자극
• 발 근육 강화
• 혈액순환 개선

진짜 어싱(맨땅밟기):

• 땅의 자연전자가 몸으로 유입
• 몸의 전자기적 균형 회복
• 염증 감소
• 수면의 질 개선
• 스트레스 호르몬 감소
• 자율신경계 균형 회복
• 송과체 활성화

두 가지 모두 건강에 좋지만, 효과의 원리와 범위가 완전히 다르답니다!

모래, 황토볼로는 진짜 어싱이 안 되는 이유

시중에 파는 실내 맨발걷기 용품들, 특히 모래나 황토볼을 담은 매트들. 이런 제품들이 지압 효과는 있지만, 진정한 어싱 효과는 기대하기 어렵다는 사실 알고 계셨나요?

왜 그럴까요? 바로 전도성 때문이에요!

모래나 황토볼은 건조한 상태에서 전도성이 거의 없습니다(전도성 제로). 이 말은 설령 이런 매트를 땅에 접지시켜 놓더라도, 땅의 자연전자가 우리 몸까지 전달되지 않는다는 뜻이에요. 전기가 흐를 수 있는 길이 없으니 어싱 효과를 볼 수 없는 거죠.

모래나 황토볼로 어싱 효과를 보려면?

그렇다면 이런 제품으로는 절대 어싱 효과를 볼 수 없는 걸까요? 한 가지 방법이 있긴 해요.

모래나 황토볼에 물을 뿌려서 축축하게 만든 다음 접지를 하는 거예요. 물은 전도성이 있기 때문에, 젖은 모래나 황토는 전기를 어느 정도 통하게 해줍니다. 하지만 이것도 완벽한 해결책은 아니에요:

1. 물이 금방 마르면 다시 전도성이 떨어집니다
2. 물의 양이 너무 적으면 효과가 미미해요
3. 물이 너무 많으면 사용하기 불편하고 위생 문제가 생길 수 있어요
4. 은이나 구리 같은 전문 전도성 소재보다 효율이 많이 떨어져요

결국 진정한 어싱 효과를 보려면 처음부터 전도성이 좋은 소재로 만들어진 전문 어싱 제품을 사용하는 것이 가장 효과적입니다.

진짜 실내 맨발걷기를 위한 팁

실내에서 진정한 어싱 효과를 얻기 위한 몇 가지 팁을 드릴게요:

1. 품질 좋은 어싱 제품 선택하기: 전도성이 좋은 소재(은, 구리)로 만들어진 제품을 선택하세요.
2. 올바른 접지 확인하기: 어싱 매트나 시트가 제대로 접지되었는지 확인하세요. 집의 전기 시스템에 접지가 되어 있지 않다면 효과가 없을 수 있어요.
3. 전자기기 멀리하기: 어싱 중에는 휴대폰이나 전자기기를 멀리 두세요. 이런 기기들은 어싱 효과를 방해할 수 있어요.

맺음말: 진짜 어싱의 효과를 경험하세요

이제 실내 맨발걷기의 진짜 의미를 아셨나요? 단순한 지압이 아니라, 땅과의 소중한 연결을 회복하는 것이 맨발걷기의 핵심이에요.

육각나라와 같은 어싱 전문 회사에서는 10여 년 전부터 이런 사실을 알고 '맨발요법'이 아닌 '맨땅요법'이라는 이름으로 책을 발간했답니다. 맨발이 중요한 것이 아니라, 맨땅과의 연결이 중요하다는 것을 강조하기 위해서였죠.

실내에서도 제대로 된 어싱 제품을 사용하면 진정한 맨발걷기(맨땅밟기)의 효과를 누릴 수 있어요. 황토볼이나 지압볼도 좋지만, 그것만으로는 진정한 어싱 효과를 기대하기 어렵다는 점을 기억하세요!

더 자세한 정보가 필요하시다면 어싱 전문 회사인 육각나라 홈페이지(WWW.6GAKNARA.COM)를 방문하시거나 전화(1899-5285)로 문의하실 수 있답니다.

맨땅의 에너지로 건강해지세요! 실내에서도 진짜 어싱은 가능합니다!