맨발걷기가 두려운 분을 위한 체험담

<kbs 생로병사의 비밀 "맨발이면 청춘이다" 중에서>

맨발걷기의 효능과 효과에 대해 많은 사람들에게 얘기를 해주면 돌아오는 질문들 중의 하나가 혹시 가시에 찔리지 않나요 ? 유리 조각은 어떡하나요 ?

등 걱정스러운 질문이 돌아온다

그럴때마다 안심하라고 얘기한다. 필자도 몇년동안 맨발로 꾸준히 주 4회 하루 한시간반에서 두시간 가량 맨발걷기를 하지만 아직까지 발에 상처가 나서 피가나거나 한 적이 없다.

위 영상에서 라이문트로이어씨는 맨발로 걸으면 지기가 올라온다고 한다. 그렇다. 맨발로 걸으면 사람마다 다르지만 대략 50분쯤 후부터는 몸이 가벼워지기 시작하고 무언가 에너지가 몸을 채우는 느낌을 받는다.

욕탕에 갔다 올때 느끼는 개운함이 있다. 무언가 새로워지고 신선해 지는 것이다.

또한 머리까지 맑아지며 마음이 뻥 뚤린다. 

그래서 맨발걷기 즉 맨땅요법은 우리 몸뿐만이 아니라 마음까지 치유하는 진짜 명상이라고 하는 이유다