화를 다스리는 강력한 방법 - 맨발로 걸어라

화를 다스리는 가장 강력한 방법 - 맨발로 맨땅을 밟으라

https://youtu.be/iAb5_uxhbrY

예전에 올린 유튜브 영상입니다.

맨발로 걸으면 얼마나 집중력이 잘 되고 마음이 고요해지는지를 잘 알려주는 영상입니다

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화가 치밀어 오를때 화를 다스리는 정말 강력하고 효과적이며 또 단순한 방법으로 전 맨땅요법을 권합니다

맨발로 땅을 밟으면 우리 몸은 제로볼트가 됩니다

평소 1~3볼트 정도의 전압이 걸려 있는데 땅과 똑 같은 제로볼트가 됩니다.

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정말 흥미로운 점은 몸이 제로가 되면 마음도 제로가 된다는 점입니다.

이것은 몸과 마음이 따로 떨어져 있는게 아니라 마치 자석이 엔극과 에스극 처럼 서로 작용은 다르지만 하나의 쇠붙이 안에 있듯이

몸과 마음도 하나이기 때문입니다

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따라서 마음을 통해 몸을 치유할 수 있으며 몸을 움직여 마음을 치유할 수가 있습니다.

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화가 치밀어 오를때 가까운 공원이나 벤치에 앉아 신발을 벗고 가만히 맨발을 맨땅에 대어 보거나 걸어보기 바랍니다.

5분도 채 되지 않아 분노가 땅으로 스르르 흘러가 사라져 버리는 걸 느낄 것입니다

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그리고 최소 30분 정도 지나면 마치 무심해 지는 것을 느낄 것입니다

그래서 전 맨발로 맨땅을 밟는 맨땅요법이야말로 21세기가 발견한 진정한 명상이라고 얘기합니다

화를 다스리는 가장 쉽고도 강력한 방법 바로 맨발걷기입니다

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우리 마음을 제로지대 상태로 돌려 주기 때문입니다

화 날때 ........이젠 화를 참지 말고

화를 제로로 만들어 보기 바랍니다

굳이 화와 싸울 필요가 없습니다

맨발로 맨땅을 밟으면 화가 저절로 사라져 버립니다

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